健康

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健康習慣(ルーティン)

ここしばらく病気知らずです。 健康ルーティン(平日) 6時に起きる 起きたらうがいをする コップ一杯の水を飲む トマトジュースを温めて飲む (レモン少々&オリーブオイル一滴) 青汁を飲む リンゴ酢...
仕事

サラリーマン、ストレスは捨てろ!

過剰なストレスはどのようなときに感じるのでしょうか? 大抵は、自分ではコントロールできないことをコントロールしようする時です。 と、わかっていても得てしてストレスを感じることがあります。 しかし、重要なのは 「自...
健康

ココロとカラダを回復・充電する【健康に役立つよい習慣】【健康十訓】

健康に役立つよい習慣を知りたい人 健康について役立つ情報を教えてほしい。 日常で簡単にできるよい習慣を知りたい。 こういった、疑問にお答えします。 健康に役立つ良い習慣を日々の生活の中で 少しづつでも取り入...
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